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发布时间:2019-07-14 04:01:20

70岁老太40岁容貌秒杀日本不老仙妻 身材曼妙皮肤细嫩如婴儿

70岁老太40岁容貌

苗条、白皙似青年

我邻居今年都70岁了,可看起来也就40岁,身材苗条,皮肤白皙,头发都是黑的。我们年龄差不多,但站在一块看起来就差了一辈。 市民王女士向本报反映,称自己的一位姓宁的邻居今年已经70岁,可是看起来依旧年轻,岁月在她身上仿佛停滞一样。

11日下午,见到了古稀之年着。从远处看来,老人身材苗条,身上几乎没有赘肉,双腿笔直、修长,看起来一点不像70岁的老人。走近她,发现老人的皮肤光滑、白里透红,而脸上只有少许的几条皱纹,背挺直,头发很黑,只是夹杂着几根白发,不靠近看几乎看不出来。 我老伴耳聪目明,看书一点问题没有。 宁女士的老伴李先生告诉。

我今年76岁了,我老伴70岁,我们一块出去,经常被人误会。 李先生告诉,自己老伴因为看起来年轻,经常遇到一些有趣的事, 现在我每次坐公交车,打老年卡的时候,司机经常问我, 你这么年轻怎么打老年卡 ,我每次都很尴尬。

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乐观心态、合理饮食是关键

宁女士表示,自己也没有刻意做护理,只是注意很多养生的细节。第一就是保持乐观的心态。自己比较乐观开朗、与人为善,从不与人争,夫妻、邻里关系都很好。第二就是注意饮食,自己比较喜欢清淡、不油腻的食物,多吃蔬菜、水果,偶尔吃肉。作息规律,早睡早起,从不熬夜。再就是自己特别注意运动,每天坚持散步、做操、压腿,从不间断。

宁女士告诉,自己自退休以来,一直积极活动。 退休之后我还上过老年大学,学习弹钢琴,以前经常在家自弹自乐个吧。 宁女士告诉,自己记忆最深刻的是参加山东省第二届中老年健身舞蹈比赛的时候,那时候,我参加的是中老年组的服饰比赛,我一上场,观众、评委都惊呆了。现场观众都不敢相信我是中老年组的,评委还检查了我的身份证。 提及这些,宁女士特别自豪, 平常没怎么特别的保养,头发没做过营养,脸上只擦点面霜,就是纯天然的。我和儿媳妇走在一块别人都当我们是姐妹。

用年轻的心感染周围的亾

宁女士和老伴结婚45年了,两人之间几乎没怎么吵过架,偶尔吵架,两人也能互相理解, 每次我老伴参加这些比赛项目,我就给她打下手,帮她拿服装,看到老伴这样年轻,我也高兴。 李先生表示,老伴积极参加各种活动,也是想给老年朋友证明一下老年人也能活得很年轻。自己在老伴的带动下,每天和老伴一块锻炼, 退休之后,两个人一下子闲下来,我们俩就重新安排我们的生活。我跟着老伴一块活动,生活丰富多彩。

每天下午我都去公园散散步、和朋友聊聊天,朋友们也说看到我就感到年轻。我也积极的帮助朋友们一块锻炼,使身体更健康。 宁女士表示,年轻最关键的是保持年轻的心态, 我和老伴退休之后,生活依旧很充实。我们不断地学习新事物,感到生活很新鲜,对生活一直充满着乐观的心态。

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