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三種美食吃炪健康美白滋潤好皮膚

发布时间:2019-11-08 22:55:20

中医认为,人必先从食物方面着手,调理好身体,排出毒素去清皮膚的黃氣黑氣,便能有健康美白滋潤的膚色

苋菜

苋菜有祛除面上黑色素及暗疮功效因苋菜有助排泄,能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒以苋菜加蒜头煲半小时成浓汤饮用,可令皮肤更滑溜苋菜药性温和,日日饮用也可

莲子百合粥

美白肌肤非一朝一夕的事要肤色白黑透红,必先加强肺的功能,长期食用莲子百合粥,便能达到如此效果至于莲子、百合的分量,可随个人喜好而定

芝麻糊

对扮靓素有研究的女士向来都有每日饮一杯鲜奶的习惯,鲜奶的确可促进皮肤细胞生长,令皮肤滑溜但黑芝麻糊效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,会令肤色红润白净不过,一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高,一星期食三次就够芝麻糊有加速新陈代谢功效,可令肤色更红润滑溜

止咳先祛痰的说法对吗
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