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高龄孕妇吃什么对卵巢好?高龄孕妇吃什么对卵巢有好处?[图]

发布时间:2019-09-12 18:14:52

对于高龄妈妈来说,备孕二胎会比第一胎的妈妈更加艰辛,而且她们的卵巢功能已经大不如前,所以在怀孕期间,高龄妈妈二胎孕妇应该多吃一些对卵巢好的食物。那么高龄孕妇吃什么对卵巢好?高龄孕妇吃什么对卵巢有好处?下面优优小编为您解答。

1、吃什么对卵巢好

1.百合茯苓

百合茯苓是一种古老的宫廷秘方,百合和茯苓搭配,有保养卵巢的功效,还可双向调节雌激素水平,从而抑制卵巢囊肿的产生。此外,百合茯苓还可以帮助女性延缓衰老。

2.香菇

香菇富含纤维素,能促进肠胃蠕动,防止便秘;香菇还含有嘌呤等核酸物质,有助于分解胆固醇。日常多吃香菇能消食、去脂、降血压,但需要注意的是,尿酸高的人应少吃。

3.胡萝卜

有研究发现,经常吃胡萝卜的女性,患卵巢癌的几率能降低50%。而且胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素,不仅对卵巢好,对眼睛也很好。

4.海藻

海带、紫菜等海藻类食物,含有丰富的钙和碘,有助于调节血液的酸碱度,还能调节雌激素水平。

5.黑豆

黑豆是所有豆类中含雌激素最高的,食用黑豆可补充植物性雌激素,对卵巢和子宫的保养很有好处。

6.野葛根

野葛根含有丰富的异黄酮,它能模拟雌激素,长期服用能调理女性体内雌激素的分泌。

7.火龙果

火龙果含有丰富的维生素、花青素、植物性白蛋白及水溶性膳食纤维,对维持卵巢健康很有好处。

8.蜂王浆

蜂王浆含有谷氨酸、泛酸、维生素B1、B2、B6、A、E等,能促进人体产生雌激素,以维持卵巢的正常功能。日本一项研究发现,蜂王浆对治疗更年期综合征有明显的功效。

2、预防卵巢囊肿

1、多囊卵巢综合症患者应该注重加强运动。

2、合理饮食,避免肥胖,多囊卵巢综合症不要药物减肥。

3、多囊卵巢综合症患者应该及早检查治疗月经不调疾病。

4、坚持治疗,多囊卵巢综合症不仅会造成月经不调和不孕,还可造成患者今后患糖尿病、高血压的几率增加。因此,单单的促发排卵,促进妊娠,只是本病治疗的第一步,更重要的是通过治疗和患者自己的身心调节,减少以上疾病的发生几率。从某种意义上理解,这种疾病是需要终生治疗的,因此在妊娠分娩后,仍应继续治疗。

5、正确对待疾病,不可操之过急,临床上虽有许多促排卵的药物,但都有其多囊卵巢综合症适应症,过多使用或不正确的使用,常常会消耗卵巢中的卵泡储备,使病情加重,应在体内有一定雌激素的储备下应用以上促排卵药物。

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